对 wordpress 负载的一些疑问。。

我有一个wordpress的站放在linode20美元的vps上（升级后的新机器），同时还有一个discuz论坛。
dz每日访问量大概在3000-4000IP，发帖量1W左右，几乎不占用系统资源。同VPS的wordpress访问量大概在1w-1w6IP之间，在装了一些缓存插件的情况下，负载普遍正常，但只要我在后台编辑一篇文章，或者去后台做一些小的改动负载就能瞬间上1.8甚至到2.多（相当于有数据库和php的操作）。如果关闭缓存的插件，负载瞬间暴增，最高到过40+。网站基本瘫痪，但很奇怪同vps的discuz几乎不受影响。top看cpu几乎用满，内存正常。查看了php相关的日志也没有报错，现在我比较迷惑的就是大家的wordpress有这样的现象吗，或者说流量稍微大点的负载是不是也这样烂，我有点怀疑是我的wp程序出现了一些问题，但不知该从何查起。现求大神给点建议或方案。。