目前 33 岁，碰代码没那么多了，但技术还是了解。主要是做管理（虚线），感觉现在自己精力越来越差，脑子反应越来越迟钝了（对比 2 年前，那会还是反应很快），运动比较少（真的累），现在别人说句话都要反应一阵，原来都是秒懂。多做一些数独，或者推理题会有帮助吗？
This topic created in 77 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
1
ynzhujie Mar 2
一般而言，保证好睡眠，健康饮食，每周 150 分钟有点强度的锻炼，多用脑，少刷手机。道理很简单，做起来很难。
|
 |
2
oed Mar 2
精力变少，记忆力衰退，越来越抗拒新事物。老了的象征
|
 |
3
zsqduke Mar 2 via iPhone
从心血管系统入手
|
 |
4
chocolatesir Mar 2
好好休息，补点 B 族维生素（ b1,b5,b6,叶酸 0.4mg ，甲钴胺）和 vd3 ，精力可能会好点。
|
 |
5
byasm32 Mar 2
33 还不至于。。。想想其他方面的身体因素吧。
|
 |
6
akiyamamio Mar 2
我也是，在吃 vb 和 vd ，还有鱼油，感觉效果还不错。
|
 |
7
8355 Mar 2
其实就是太长时间不写了不熟练了，多写写代码反而很放松，管理整天搞向上管理向下管理人都傻了。
|
 |
8
mianhk Mar 3 via Android
+1 ，尤其是记性太差了，有时候都觉得有点烦，怎么这个都忘了
|
 |
9
toriagpiosk Mar 3
多打飞机，有益于提示记忆力
|
 |
10
w292614191 Mar 3
最近了解到的新词 “脑雾”
|
Select Language