求推荐一款人体工学键盘

每天与键盘打交道的时间很长，目前用着很普通的薄膜键盘，最近手腕开始吃不消了，求推荐一款能拯救我的手腕的键盘，预算500以内。现在有两个问题：

1、这个预算足够买一把低端的机械键盘，之前还没有用过机械键盘，我的主要目的是为了让手腕不像现在那么难受，不知道这个价位的机械键盘有没有能满足这个需求的？如果有一款价格合适的机械键盘，又能解决手腕难受的问题，那么肯定就不考虑薄膜键盘了。

2、薄膜键盘的话，看来看去就只有微软的4000比较合适，但是据说小键盘区域太大，导致右手在主键区和鼠标之间移动的距离很长，使用久了右肩有点累。
另外微软比较新的 Sculpt Ergonomic Desktop (键鼠套装) 不知道有没人用过？国内价格太贵，京东要1200，我看了下美亚上的价格是80美刀，折合人民币也是在500左右，我有朋友在美国可以给带回来，但是不知道实际使用感受如何？值这个价格吗？