谢谢
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Supplement 1 · Feb 25, 2015
喝酒之后，和太累的时候就特别大声。
据说隔壁的人都听得到
据说隔壁的人都听得到
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Elethom Feb 25, 2015 via iPhone
會影響同寢的人的健康。
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Tyler1989 Feb 25, 2015 via Android
可以改掉吗？😱
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y051313 Feb 25, 2015
去医院做个呼吸检测先，视严重程度：
1. 买个好点的枕头（乳胶的） 2. 配个牙齿矫正器，睡觉的时候带上，缺点是会留口水，时间长了牙齿会变形 3. 上呼吸机 4. 手术扩张 |
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meteor2013 OP |
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zhouzm Feb 25, 2015
打呼不是“毛”病吧，严重的话就是病，得治
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v2gba Feb 25, 2015
严重打呼会引发猝死
我忘了哪里看来的.... 严重的建议去医院 |
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frittle Feb 25, 2015
@meteor2013 不夸张，我叔以前严重到和4楼一样常会短暂窒息，上过呼吸机不过太麻烦了也不舒适，最后就只能动手术。
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seamissu Feb 25, 2015
减减体重？
瘦下来我就不打呼了。 |
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ZHenJ Feb 25, 2015
影响同寝人的睡眠，然后同寝人会影响你的睡眠。
减肥 |
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DearTanker Feb 25, 2015
不喝酒不抽烟不太累不太胖。做到这些。睡觉不打呼噜。
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xidianlz Feb 25, 2015
找到原因再解决吧。
以前寝室有个胖子，跑步之后就不打鼾了。 |
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jakiepaper Feb 25, 2015
据说戴着口罩睡，习惯一段时间就会好了
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ttph1oc Feb 25, 2015
平躺着睡觉更容易打呼噜，侧着身会好一点。
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akfish Feb 25, 2015  1
打呼的学名叫做睡眠呼吸暂停综合症。
由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。 打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 打呼严重的话，手术解决一点都不夸张。 |
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momo5269 Feb 25, 2015
先确认属于哪一种情况吧，我怀疑又是阻塞性然后又是鼻炎咽炎之类……
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Erbied Feb 25, 2015
侧身睡觉。
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davidyin Feb 25, 2015
自己怎么改得掉，这是病，得去医院治
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Sylv Feb 25, 2015 via iPhone
一般不严重的话侧卧是个治标的办法
严重的话就要上呼吸机了 |
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billzhuang Feb 25, 2015
我以前比较胖时打呼严重，现在苗条了，再也不打呼了
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