mailworks
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要怎样记录自己睡眠质量?

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  •   mailworks · Jun 22, 2015 · 4331 views
    This topic created in 3986 days ago, the information mentioned may be changed or developed.

    想记录自己的睡眠质量,有什么好的方式吗?
    用手环记录的话有哪款推荐的?

    16 replies    2015-06-23 13:47:03 +08:00
    zer
        1
    zer  
       Jun 22, 2015
    小米手环,便宜。
    zhujinliang
        2
    zhujinliang  
       Jun 22, 2015
    sleep cycle
    echo1937
        3
    echo1937  
       Jun 22, 2015
    @zhujinliang +1 sleep cycle
    jeansfish
        5
    jeansfish  
       Jun 22, 2015
    sleep cycle +2

    适合一个人
    vibbow
        6
    vibbow  
       Jun 22, 2015 via Android
    我用的garmin的,官方说电池可用一年。
    tanyuxiang
        7
    tanyuxiang  
       Jun 22, 2015 via Android
    37度
    三星r350
    wangxuezhong
        8
    wangxuezhong  
       Jun 22, 2015
    小米手环吧!
    mailworks
        9
    mailworks  
    OP
       Jun 22, 2015
    用过bong2,感觉睡眠记录不太准
    P233
        10
    P233  
       Jun 22, 2015
    这两天很关注 polar m400,有没有用过的 V 友?
    omi4399
        11
    omi4399  
       Jun 22, 2015
    FITBIT
    icreeper
        12
    icreeper  
       Jun 22, 2015 via iPhone
    现在在用bongxx,感觉不错,就是略有些不准确
    以前使用软件sleep cycle记录睡眠,感觉比较准确,功能也很强大,就是太费电了
    49
        13
    49  
       Jun 22, 2015
    小米手环。兼容ipad air2,反正air2基本上也是放床头,监测睡眠什么的再好不过
    Rainbowjie
        14
    Rainbowjie  
       Jun 22, 2015 via iPhone
    misfit shine
    baichi
        15
    baichi  
       Jun 23, 2015
    @zhujinliang 用了sleep cycle之后发现这东西会让屏幕一直亮着 没关系么?不会烧屏么?
    zhujinliang
        16
    zhujinliang  
       Jun 23, 2015 via iPhone   ❤️ 1
    @baichi 反过来扣床上屏幕就不会亮了
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