上班一周了，坐累了，脖子，肩膀，腰，都会有点酸。想问问深圳哪里有 比较专业的 按摩的地方。针对 脖子，肩膀，腰 这方面的。
平时上班的时候 都是 30 分钟走动一次，起来喝水 看远处。但是还是会感觉到 脖子，肩膀，腰 酸痛。
谢谢推荐
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Supplement 1 · Oct 23, 2016
今天出门吃饭去了，谢谢大家的回复。我找到好的这里 @大家， 大家推荐的，我去试试以下。
ps ： 推荐东莞的就别开玩笑了，不会去的，太远，不方便。南山福田龙华找一家就好
ps ： 推荐东莞的就别开玩笑了，不会去的，太远，不方便。南山福田龙华找一家就好
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jy01264313 Oct 23, 2016
深圳多得是，看见就进去吧
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imn1 Oct 23, 2016
医院有理疗的，好像也在医保范围内
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avichen Oct 23, 2016
LZ 需要大宝剑
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daiv OP |
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clino Oct 23, 2016  2
拿一个比较硬够结实的球,比如充饱气的足球,用背颈顶墙上按摩,要尽量把整个体重压上去用力来回按压,会发现有些地方酸爽得受不了,我的经验是颈部和背上脊椎的某些位置这样按摩过以后会非常酸痛,厉害的时候要过好几天才完全不疼了.不过这个方法貌似没办法用腰上.
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xiaopenyou Oct 23, 2016 1
我住宝安这边，楼下有个宝安中医院社区中心，推拿按摩挺专业的，而且可以刷医保卡。
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aver4vex Oct 23, 2016 via iPhone
搜索引擎 SPA 男，不谢
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MASAILA Oct 23, 2016 2
推荐楼主买一个筋膜球和泡沫轴
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vstar Oct 23, 2016 1
LZ 在南山不？ 科兴社康可以满足你的要求，可以刷社保哦。
没错，就是那个加班最狠的科兴科学园，我刚走没多久。加班到理疗一条龙了！ |
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chiu Oct 23, 2016
想找家拔火罐的
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ddqp Oct 23, 2016 via iPhone
还是去东莞吧，离着也仅，东莞肯定多！
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ghnicholas Oct 23, 2016
脊不烦
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paradoxs Oct 23, 2016 via iPhone
@xiaopenyou 中医院隔壁有家怡馨轩，可以去试试。
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daiv OP |
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6IbA2bj5ip3tK49j Oct 23, 2016 via Android
@vstar 这算配套设施吗😂
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subpo Oct 23, 2016
苏州哪里能刷医保，谢谢！
锻炼请不起私教，自己练完腰酸背痛没人帮拉伸，想每周按摩一次 |
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strwei Oct 23, 2016
坐一小时地铁到东莞按吧
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Doubear Oct 23, 2016 via iPhone
U need AV ……
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uuair Oct 23, 2016
要医保啊？去骨科医院，找正骨科就可以了。不过正骨按摩，一般是没法走医保的。
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iCodex Oct 23, 2016
@daiv 这个你要区分是放松，还是治疗。治疗的话建议去医院骨科那按。如果只是日常想放松的，其实我经常去修脚店，不是那种洗浴城找小妹按的，泡一下脚，顺便他会帮你做肩颈的放松按摩，然后脚底按摩，也能减轻很多疲劳
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haozibi Oct 23, 2016 via Android
按一下确实舒服很多，最好找个男的按摩师，斤大
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Phariel Oct 23, 2016 via Android
一路向西
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daiv OP |
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ghnicholas Oct 23, 2016
@daiv 试过，就是比较贵
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qq651438555 Oct 24, 2016
村子里的老中医。哈哈
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ziokai Oct 24, 2016
龙华上河坊 九味堂
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ZJsnowman Aug 25, 2017
位元堂,连锁店,从从香港那边过来的,有个肩颈按摩,蛮不错的,推荐了 一些同事去了
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