我之前敲键盘手腕酸疼, 学名应该叫做重复性过度疲劳损伤, 后来 16 年上半年开始用手托, 手腕酸疼的症状得到缓解, 结果这个月又开始不舒服, 碰巧当发现去掉手托之后, 手腕又舒服了不少.... 无论是手腕, 还是肩膀或者颈椎这些并没有一种姿势是完美的最优解... 主要是要打破重复性这个问题, 也就是说不要长期采用"同一个姿势", 有同样小毛病的童鞋可以自己感觉一下, 多找几个配方来更换姿势, 让身体的各个部位得到适当的转换和休息
我之前敲键盘手腕酸疼, 学名应该叫做重复性过度疲劳损伤, 后来 16 年上半年开始用手托, 手腕酸疼的症状得到缓解, 结果这个月又开始不舒服, 碰巧当发现去掉手托之后, 手腕又舒服了不少.... 无论是手腕, 还是肩膀或者颈椎这些并没有一种姿势是完美的最优解... 主要是要打破重复性这个问题, 也就是说不要长期采用"同一个姿势", 有同样小毛病的童鞋可以自己感觉一下, 多找几个配方来更换姿势, 让身体的各个部位得到适当的转换和休息
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