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anguslg
V2EX  ›  程序员

看到那个抱怨用鼠标手腕疼的帖子 分享一个我常年的鼠标用法

  •  1
     
  •   anguslg · Aug 19, 2017 · 6073 views
    This topic created in 3192 days ago, the information mentioned may be changed or developed.

    为什么鼠标永久了,手腕会疼


    我们来做个实验,把小臂抬起,平行于地面,取一个使你感觉手臂最舒服的姿势。不出意外,大部分的人手臂应该和我一样,手心是 向内偏下 的,这大概就是为什么那些立式鼠标号称是人体工学设计的的原因吧。如图

    我们再来换个姿势…

    把小臂抬起,同时与胸部和地面平行,这时候取一个使你感觉手臂最舒服的姿势。不出意外,大部分的人应该也和我一样,手心是 向下偏内 的,如图


    没错,这就是我使用鼠标的姿势,

    除了这个好处之外,你还会发现,当你使用这个姿势的时候,手肘是一定要放在桌面上的,从而让手臂有了一个良好的支撑。而且当手臂以手肘为圆心做圆周运动,正好可以兼顾鼠标和键盘

    以上是基于个人实验结果的结论,因人而异,如果你的结果和我不一致,那么我的方法未必适合你

    29 replies    2017-08-21 09:53:24 +08:00
    hzcxdgioa
        1
    hzcxdgioa  
       Aug 19, 2017 via Android
    其实换只手用一段时间更好。
    carlclone
        2
    carlclone  
       Aug 19, 2017 via Android
    我右手已经废了,现在改用触控板
    Jimrussell
        3
    Jimrussell  
       Aug 19, 2017
    这个姿势可以说是非常的傲娇了。
    linw1995
        4
    linw1995  
       Aug 19, 2017
    试了一下,感觉挺不错的
    zhangzixu
        5
    zhangzixu  
       Aug 19, 2017
    get
    mengyaoss77
        6
    mengyaoss77  
       Aug 19, 2017 via Android
    主要是胳膊肘要有地方放着。我就是长期胳膊肘悬空导致现在右肩背每天酸痛的不行
    kran
        7
    kran  
       Aug 19, 2017 via iPhone
    没错的,常常不自觉就变成这个姿势
    xi4oh4o
        8
    xi4oh4o  
       Aug 19, 2017
    山业 MA-ERG3
    rswl
        9
    rswl  
       Aug 19, 2017
    还有这操作
    Tianao
        10
    Tianao  
       Aug 19, 2017
    对,我还在用有线鼠标的时候就用这个姿势,然后鼠标线就因为朝右后方弯折角度太大被折断了,别问我为什么不插左侧 USB,因为当年的 IBM 电脑左侧没有 USB。
    zhidian
        11
    zhidian  
       Aug 19, 2017   ❤️ 1
    我觉得楼主这个思路很赞,很有参考价值。其实两只手轮流用,多活动关节,也不至于出什么问题。
    ljypaul2011
        12
    ljypaul2011  
       Aug 19, 2017
    很赞呐
    harry890829
        13
    harry890829  
       Aug 19, 2017
    前段时间看到有同事这样用鼠标还奇怪了好久呢,原来是这个原因,还好我现在用触控板了
    chendown
        14
    chendown  
       Aug 19, 2017
    = =。我一直是这个姿势,同事觉得我残疾。。。
    mywaiting
        15
    mywaiting  
       Aug 19, 2017
    程序员竟然是要用鼠标的啊?键盘不是搞定一切了么?
    struggle001
        16
    struggle001  
       Aug 19, 2017
    我在家里也这样用,感觉好舒服的感觉!
    jeiyatou
        17
    jeiyatou  
       Aug 19, 2017
    我向楼主一样,使用了快一个多月,感觉不舒服,我就换回原来的了,我不适合这种的方式,不过,刚用这个方式的时候,还是挺舒服的
    Tuisku
        18
    Tuisku  
       Aug 19, 2017
    @xi4oh4o #8
    可能是我最近思想太污,看到你的回复第一反应竟然是……
    truecho
        19
    truecho  
       Aug 19, 2017
    确实不错,
    zhang1215
        20
    zhang1215  
       Aug 19, 2017
    还没点进来就猜到了,隔壁那个同事就这种握法
    FanWall
        21
    FanWall  
       Aug 19, 2017 via Android
    坐姿貌似要求高 也用不了多少次鼠标 从右手鼠标切换到双手键盘模式是不是有点麻烦
    kn007
        22
    kn007  
       Aug 19, 2017
    感觉很不习惯,手从键盘到鼠标,鼠标到键盘的时候
    nodin
        23
    nodin  
       Aug 19, 2017 via Android
    用鼠标时老是不知不觉变成下图那个样子,之前不知为什么,现在终于知道了。
    AckywOw
        24
    AckywOw  
       Aug 19, 2017
    表示右手用多了,偶已经有的腱鞘囊肿...话说用触摸板会更健康吗?一直没有习惯用触摸板...
    wedd
        25
    wedd  
       Aug 19, 2017
    用带托的鼠标垫就行了啊,就是软软的那种,从来没累过
    20015jjw
        26
    20015jjw  
       Aug 20, 2017 via Android
    垂直鼠标啊 而且椅子没有肘拖么...
    litter123
        27
    litter123  
       Aug 20, 2017
    问题是,你这个姿势很有可能是趴着的,对腰更不好
    CFM880
        28
    CFM880  
       Aug 20, 2017
    这个才是正确的姿势,之前买了一只鼠标,现在都没咋用了

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       Aug 21, 2017
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