每次下班回家就很累。其实工作也不是很多。
8 点就忍不住要睡着。然后 12 点又醒来。半夜又折腾到 4 点多才睡着。以前是 10 点才上班的。9 点醒了还是觉得很累。整天都没精神。
怎么改善呢？
This topic created in 2493 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
1
berumotto Jul 23, 2019 via iPhone
八点看一部电影，看完再睡就差不多了，喝杯咖啡提神坚持看完
|
 |
2
kokutou Jul 23, 2019 via Android
洗澡呗。。。洗完澡就不困了。。
|
 |
3
ebingtel Jul 23, 2019
感觉 lz 是缺乏运动？多动动，肌肉就不会变懒了……也容易入睡
|
 |
4
Catal9527 Jul 23, 2019
强制一次 8 点不睡，12 点就能睡觉。第二天就能满血到晚上 12 点。从而良性循环。
|
 |
5
583376938 Jul 23, 2019
我之前实习也那样，还是挺难改的，后来换工作改回来了
|
 |
6
jmk92 Jul 23, 2019 via iPhone
可能需要你女朋友的介入，就好改了。
|
 |
7
freelancher OP @jmk92 单身。
|
Select Language