虽然已进入 9 月份，但还是架不住下午犯困啊，一犯困思维就不能集中，请问各位是如何保证一天精力充沛的？
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J55s5 Sep 7, 2020
睡午觉
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kop1989 Sep 7, 2020
最简单也最难做到的：保证充分睡眠。
然后就是可以适当运动（不需要时间太长 /太剧烈）。 |
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LabJo Sep 7, 2020
咖啡，补锌
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raaaaaar Sep 7, 2020 via Android
晚上早睡，中午午睡，每天锻炼，累了就休息。
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cmdOptionKana Sep 7, 2020
充足睡眠、均衡饮食、适量运动。道理很简单，但就是做不到。
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huntrue Sep 7, 2020  1
挺难的。要想保持精力，最好的方式是平时多加锻炼，但锻炼本身就需要有足够的空闲和体力，而如果有这些的话，也就并不那么需要额外的锻炼来补充额外的精力了，所以，我说了一大段废话……
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FinnBai Sep 7, 2020
睡眠充足，中午少吃碳水
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sheny Sep 7, 2020
修仙
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DGideas Sep 7, 2020
早点睡~
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Leonard Sep 7, 2020
早点睡
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overthemoon Sep 7, 2020
用其它营养物代替米饭
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Jooooooooo Sep 7, 2020
咖啡
锻炼 少碳水 |
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kkkkkrua Sep 7, 2020
老子：中午不睡，下午崩溃
孟子：老子说的对 |
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asdasdasdsx Sep 7, 2020
戒撸？
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