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V2EX member #651377, joined on 2023-09-27 15:37:48 +08:00
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@metalvest 是的,最开始也是提问,但是每次提问 cc 不一定会给你权威的消息,所以想做成 skills 约定好会比较好一点,而且如果你不主动让 cc 去搜索他有可能不去搜索,然后编造答案
c2c 现在管这么严?去年买卖了一些,没这么夸张
目前修改了基于购买初衷,给出购买建议
❯ /iq-tax-evaluator 深海鱼油值得买吗?

⏺ 结论

🟡 看你是谁、为了什么吃 —— 健康人日常吃鱼油对心血管、大脑几乎没用;高甘油三酯等特定人群有效。"深海"二字是营销词。

该不该买(按购买意图分流)

- 🟠 健康人"日常保健 / 预防心血管病" → 不必要。AHA 2019 明确不推荐用于一般人群 CVD 预防
- 🟢 医生诊断的严重高甘油三酯(TG ≥500 mg/dL) → 有效,但应用处方级(Lovaza / Vascepa),而非 OTC 鱼油
- 🟡 已有心血管病 + 高甘油三酯(REDUCE-IT 人群) → 有效,但同样是处方级 icosapent ethyl 4g/天,普通鱼油剂量不够且 EPA:DHA 比例不同
- 🔴 干眼症 → DREAM 试验已证明无效
- 🟠 改善认知 / 预防痴呆 → 证据不足
- 🟡 类风湿关节炎辅助镇痛 → 高剂量有一定证据,作为辅助可试
- 🟢 孕期 / 哺乳期 DHA 补充 → 指南推荐,但藻油 DHA 或孕妇专用更合适(纯度/剂量可控)
- 🟠 "深海 / 野生 / 纯净"等标签 → 纯营销。看 EPA+DHA 标示含量、第三方纯度检测(IFOS 等)

💡 替代:每周 2 次吃富含脂肪的鱼(三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼)是 AHA 首选,比胶囊划算且证据更硬。
⚠️ 风险:多项 meta 分析显示 omega-3 补剂增加房颤风险;与抗凝药同服可能增加出血风险;手术前一般建议停用。

机制拆解与逐项证据

🟢 机制 1:EPA / DHA 是必需脂肪酸

- NIH ODS — Omega-3 Fatty Acids (Health Professional Fact Sheet) 生理作用确立
- EFSA — Scientific Opinion on EPA/DHA health claims 欧盟食品安全局确认

🟠 机制 2:一般人群心血管病一级预防(典型剂量)

- AHA Science Advisory 2019 — Omega-3 Fatty Acids for CVD Prevention 不推荐用于一般人群
- VITAL Trial — NEJM 2019 25,871 人,omega-3 对主要心血管事件无显著获益

🟢 机制 3:严重高甘油三酯(处方剂量)

- FDA prescribing information — Vascepa (icosapent ethyl) 批准用于 TG ≥500 mg/dL
- REDUCE-IT — NEJM 2019 高危患者 4g/天 EPA 显著降低心血管事件

🔴 机制 4:干眼症

- DREAM Study — NEJM 2018 omega-3 vs 橄榄油安慰剂无差异

🟠 机制 5:认知 / 痴呆预防

- Cochrane — Omega-3 fatty acids for prevention of cognitive decline 不支持
- NIH ODS 同上 对认知/痴呆无一致证据

⚠️ 机制 6:房颤风险(反向风险)

- European Heart Journal — Meta-analysis on omega-3 and AF risk (2021) 鱼油补剂与房颤风险上升相关

🟠 机制 7:"深海"作为质量标签

- 权威机构(FDA / NMPA / EFSA)都没有把"深海"作为鱼油分级依据。真正该看:EPA+DHA 标示含量、鱼种、氧化值(TOTOX)、重金属检测报告
@hopeofsteadylife 有可能是收集的信息的渠道太窄了,我再改改
Oct 20, 2025
Replied to a topic by diudiuu Amazon Web Services aws 服务挂掉了,弗吉尼亚区
业务在 GCP 上,但是镜像是 dockerhub ,结果 aws 挂了,镜像拉不了了,悲催
查询系统的一般存个 7 天吧,方便排查问题,既然有 s3 的备份,原始数据确实可以删了,节省些成本

不过我们业务量不大的情况下,loki 查询还是比较爽的,不比 es 差,业务量很大的情况暂时还没用过 loki ,还是用的 es
Jul 30, 2024
Replied to a topic by wxd21020 问与答 智算中心 GPU 监控
https://github.com/utkuozdemir/nvidia_gpu_exporter?tab=readme-ov-file
nvidia exporter 获取数据+Prometheus 整合数据+grafana 展示
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